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"Was sind einige praktische Tipps für Mütter, die stillen und sich um ihre Gesundheit während der Stillzeit kümmern möchten?"
1. Trinke ausreichend Wasser, um hydratisiert zu bleiben und die Milchproduktion zu fördern. 2. Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Proteinen. 3. Nimm dir Zeit für Ruhepausen und genügend Schlaf, um deine eigene Gesundheit zu erhalten. **
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